Если вы подумывали о приеме СBD для сна, вот что вам нужно знать.

СBD, также известный как каннабидиол, за последние несколько лет стремительно вышел на передний план медицины и используется для лечения множества заболеваний. Фактически, согласно опросу Gallup, каждый седьмой американец, или около 14%, употребляет СBD. Из всех предполагаемых применений СBD особенно популярен в качестве снотворного, и есть много информации по этому поводу.

Чтобы больше узнать об использовании СBD для сна и о самом СBD, мы обратились к Джесси Гилл, медсестре по каннабису, также известной как дипломированная медсестра, специализирующаяся на терапии каннабиса. Она также является директором по особым поручениям Американской ассоциации медсестер, работающих с каннабисом, и работает в бюро докладчиков Сети медсестер, занимающихся коноплей. Кроме того, она ведет онлайн-ресурс для пациентов, чтобы помочь всем развеять мистику о каннабисе.

Что такое СBD?

Для начала, что на самом деле такое СBD? Согласно Национальной медицинской библиотеке США, CBD, сокращение от cannabidiol, представляет собой химическое соединение растения Cannabis sativa, которое также известно как марихуана или конопля. Гилл добавляет: «Когда люди обсуждают марихуану, они обычно имеют в виду продукты, содержащие ТГК, знаменитый каннабиноид, который имеет множество последствий для здоровья, но также может вызывать эйфорию и вызывать у людей опьянение. CBD — еще один полезный каннабиноид, обнаруженный в каннабисе. СBD может принести пользу для здоровья, но он не опьяняет, поэтому CBD не может вызвать кайф».

Польза для здоровья от CBD

«Исследования и неофициальные данные показывают, что СBD может влиять на широкий спектр заболеваний и симптомов болезней», — объясняет Гилл по электронной почте. «Это связано с тем, что СBD напрямую влияет на эндоканнабиноидную систему. Эндоканнабиноидная система широко распространена; каннабиноидные рецепторы есть по всему телу и в каждой системе органов. Три наиболее распространенных причины, по которым люди выбирают CBD, — это сон, боль и беспокойство».

Брент А. Бауэр, доктор медицины, пишет на эту тему для онлайн-клиники Mayo Clinic: «Масло каннабидиола, считается эффективным противосудорожным препаратом. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить другие преимущества и безопасность CBD. В настоящее время единственным продуктом СBD, одобренным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, является масло по рецепту под названием Epidiolex. Оно одобрено для лечения двух типов эпилепсии. Пока CBD изучается для лечения широкого спектра заболеваний, включая болезнь Паркинсона, шизофрению, диабет, рассеянный склероз и тревожность, исследования, подтверждающие пользу препарата, все еще ограничены».

CBD для сна

По словам Гилла, использование СBD для улучшения сна очень распространено. Она говорит: «Многие пациенты сообщают, что СBD помогает им быстрее засыпать, дольше спать и чувствовать себя более отдохнувшим утром. Однако для некоторых людей СBD может на самом деле быть стимулирующим, а не седативным. Это может быть связано с конкретным продуктом СBD, который они используют; иногда это зависит от дозы; в других случаях это просто то, как человек реагирует на CBD».

Что касается дозировки, идеальное количество действительно зависит от человека. Гилл объясняет: «Некоторым пациентам нужно 10 миллиграммов, а другим — 100 мг. Дело в том, что CBD наиболее эффективен при индивидуальной идеальной дозе. Слишком много или слишком мало не дает идеальных результатов. Пациентам следует начинать с более низкой дозы и увеличивать ее. при необходимости медленно. Большинство пациентов предпочитают начинать с 10–25 мг, что для многих эффективно. Другим нужно больше, а иногда некоторым пациентам нужно меньше».

Как выбрать лучший CBD для сна

Одна из проблем, связанных с использованием СBD, заключается в том, что доступно множество продуктов СBD. Гилл говорит, что пациенты должны выбрать наиболее подходящий для них способ потребления, который обычно можно определить экспериментально. Она говорит: «Когда пациенты используют СBD ежедневно, я обычно рекомендую им покупать продукты, не содержащие лишнего сахара, красителей или других добавок. Масло СBD может быть отличным выбором». Просто не забудьте выяснить источник вашего продукта CBD перед покупкой.

Согласно Harvard Health Publishing, СBD в первую очередь классифицируется как пищевая добавка, а не как лекарство. На сайте поясняется: «В настоящее время FDA не регулирует безопасность и чистоту пищевых добавок. Таким образом, вы не можете точно знать, что покупаемый вами продукт содержит активные ингредиенты в дозе, указанной на этикетке. Кроме того, продукт может содержать другие ингредиенты и неизвестные элементы.»

Гилл добавляет: «Важна покупка высококачественного продукта СBD, поскольку СBD не регулируется, а это означает, что на рынке есть много загрязненных продуктов, а некоторые могут быть потенциально вредными. Есть также много продуктов, которые даже не содержат уровни CBD, указанные на этикетке. Многие компании тестируют только на эффективность, но я рекомендую пациентам выбирать компании, которые проводят полное панельное тестирование, которое проверяет все возможные контаминанты». Например, масло CBD от компании Канаптека — единственное легальное масло в Украине, проверенное государственными лабораториями.

Что еще нужно учитывать

Хорошая новость заключается в том, что КБД, как известно, не вызывает привыкания. Фактически, в отчете Всемирной организации здравоохранения говорится: «У людей после приема СBD не проявляет эффектов, свидетельствующих о каком-либо злоупотреблении или потенциале зависимости от CBD».

Гилл отмечает, что потребителям важно знать, что СBD может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, хотя обычно это зависит от дозы. «Кроме того, СBD может снизить уровень сахара в крови или артериальное давление, что важно для всех, кто страдает сахарным диабетом или низким артериальным давлением. Наконец, СBD может взаимодействовать с антикоагулянтами, особенно с кумадином.» , — говорит она.

Итак, если вы боретесь с бессонницей или ваш сон плохого качества, есть неофициальные данные, позволяющие предположить, что CBD может быть вариантом облегчения этого недуга. Просто не забудьте критически оценить источник вашего CBD для сна, чтобы он был как можно более безопасным. Помните, если вы планируете использовать продукты, содержащие СBD, поговорите со своим врачом и не бойтесь задавать вопросы.

По материалам сайта www.eatingwell.com